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Ayurveda & the beauty: creme, massaggi e meditazione made in India

Ayurveda & the beauty: creme, massaggi e meditazione made in India

creme e massaggi secondo ayurveda

Potremmo ribattezzarli “cosmetici da meditazione”, capaci come sono di dispensare sensazioni positive e di accompagnare i peace moment delle ventiquattrore. Perché dietro alle maschere, agli oli e alle creme che nascono dall’ayurveda, la medicina tradizionale indiana, c’è una filosofia millenaria costruita su ricchissime tradizioni, come lo yoga (che è poi una forma di meditazione), che si somma ad una (ovvia) inclinazione natural-equo-biologica E non di soli prodotti per capelli e creme da spalmare: secondo l’Ayurveda, la bellezza va letteralmente “nutrita”, tanto da proporre anche cibi ad alto potere antiage come complemento alla beauty routine.creme e massaggi secondo ayurveda

La Chyavanprash, per esempio:  una sorta di marmellata dolce (ma  sugar free) e leggermente  speziata, reperibile nelle farmacie ed erboristerie specializzate in prodotti ayurvedici. Perfetta anche sulle crostate, è a  base di minerali, vitamine ed erbe  antiossidanti (come l’Emblica officinalis) e in India viene consumata dai manager e dalle dive di Bollywood  per armonizzare chakra  ed energie e mantenere una pelle liscia e vellutata. Ma i trattamenti di punta del sistema Ayurveda sono i massaggi, orami nel menu anche di moltissimi centri benessere occidentali.creme e massaggi secondo ayurveda

Il Garshan è un massaggio-peeling che stimola il sistema linfatico. Si effettua con guanti in seta grezza passati su tutto il corpo precedentemente cosparso con  40-50 ml di olio di senape addizionato con  5-6 gocce di olio essenziale di eucalipto. Nell’Udvartanam, la polvere di sette  radici di erbe viene riscaldata ed applicata su tutto il corpo da due operatori, che poi eseguono un massaggio sincronizzato a ritmo sostenuto. Il trattamento dura da 30 e 45 minuti ed è efficace contro ritenzione idrica e cellulite.creme e massaggi secondo ayurveda

Il Mardana  inizia con la persona seduta, mentre un olio arricchito di erbe viene applicato su cinque punti fondamentali del corpo, che si trovano su sommità della testa, palme delle mani, piante dei piedi. Il massaggio prosegue poi da sdraiate, con manovre eseguite su tutto il corpo. creme e massaggi secondo ayurvedaL’Abhyanga è tra i trattamenti ayurvedici più conosciuti: stese su uno speciale lettino da massaggio, il Droni, tutto il corpo viene abbondantemente unto con oli aromatici tiepidi dalle specifiche proprietà curative. I movimenti, che iniziano dalla testa e procedono dal cuore verso le estremità, sono molto lenti, ritmici e armoniosi.

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